Czkawka

Skąd się bierze czkawka?

Pojawienie się czkawki ma swoje źródło w napadowych, mimowolnych, tak zwanych klonicznych skurczach przepony, które powodują, że każdy nasz wdech nagle przerywany jest zamknięciem głośni. Uzewnętrznia się rytmicznymi wstrząsami klatki piersiowej i charakterystycznym dźwiękiem.

Mówiąc w największym skrócie, jest to po prostu obudzenie nerwu błędnego. Należy pamiętać, że uciążliwych czkawek nie należy lekceważyć - mogą być wywołane poważniejszym schorzeniem, m. in. guzem śródpiersia, zapaleniem otrzewnej czy nowotworem! Jednak w przeważającej liczbie przypadków ustepje ona samoczynnie i nie stanowi poważnej dolegliwości.

Przyczyn jej pojawiania się jest wiele, ale za najbardziej prawdopodobne uważa się zbyt łapczywe jedzenie ?na sucho? oraz przejedzenie powodujące rozciągnięcie żołądka, który uciska przeponę. Innymi czynnikami może być nadmiar alkoholu w organizmie, podrażnienie gardła zbyt gorącym lub zimnym płynem czy nawet sytuacje stresowe. Naukowcy jednak twierdzą, że tak naprawdę nie da się wymienić pełnej listy przyczyn czkawki, gdyż w praktyce może ją wywołać właściwie wszystko.

Jak pozbyć się czkawki?

Istnieje wiele domowych metod na pozbycie się męczącej czkawki. Najbardziej popualrne jest zrobienie głębokiego wdechu i wstrzymanie powietrza na kilkanaście sekund. Spowoduje to lekkie zwiększenie stężenia dwutlenku węgla w płucach co doprowadzić ma do rozluźnienia przepony.

Wielu osobom pomaga jedna, wypełniona po brzegi łyżka czegoś słodkiego np. masła orzechowego. Cały proces żucia, przełykania i usuwania resztek z języka ma uspokajający wpływ na zaburzony sposób oddychania! Podobne działanie ma również zjedzenie czegoś naprawdę kwaśnego - na przykład przeżuwanie plastra cytryny.

Skuteczny okazuje się być też sposób wypicia szybko szklanki wody, przy jednoczesnym zatkaniu nosa. 10-15 miarowych łyków powinno pomóc pozbyć się czkawki!

Zaleca się również uciskanie wnętrza dłoni kciukiem drugiej ręki - im mocniej, tym lepiej. Niewygoda czy lekki ból, jaki przy tym poczujesz, "rozproszą" twój układ nerwowy i mogą pomóc przerwać uporczywą czkawkę.

Czkawka powyżej jednego dnia

W przypadku, kiedy czkawka trwa już kolejny dzień i żadne domowe sposoby na jej pozbycie się nie pomagają należy udać się do lekarza, który zapewne będzie chciał poznać przyczynę dolegliwości. Może chodzić o jakiś problem dotyczący układu nerwowego albo o choroby przewodu pokarmowego.  Możesz mieć podrażniony żołądek albo jakąś infekcję. Do niepokojących objawów towarzyszących czkawce, które powinny nas zaniepokoić zalicza się: silny ból brzucha, wzdęcia, jadłowstręt, biegunka, bóle w okolicach klatki piersiowej, duszności, zawroty głowy czy nawet zaburzenia widzenia.

Autor: Eliza Jakóbczyk