Niestrawność

Uczucie niestrawności

Spożyty pokarm schodzi przez żołądek do przełyku. Żołądek zaciska się, a jedzenie przechodzi do odźwiernika połączonego z dwunastnicą. Równocześnie wydziela soki trawienne, które są odpowiedzialne za rozłożenie tłuszczy, cukrów i białek. Jeśli w żołądku znajdzie się zbyt duża ilość pokarmu, wydziela on więcej soków trawiennych. Pokarm nie ma możliwości, żeby przesunąć się dalej, co powoduje uczucie ciężkości i niestrawności.

Przyczyny dolegliwości

Kiedy po spożytym posiłku pojawia się ból, zazwyczaj jest on skutkiem zapalenia żołądka. Dolegliwości nasilają się w pozycji pochylonej lub leżącej, ponieważ treści żołądkowe przemieszczają się do przełyku. Natomiast bóle pojawiające się dwie, trzy godziny po posiłku lub około godziny drugiej w nocy są przesłanką zapalenia dwunastnicy.

Nieraz wydaje nam się, że jedną z przyczyn niestrawności jest nadkwaśność soku żołądkowego, tymczasem zazwyczaj jest zupełnie odwrotnie. Zbyt mała ilość kwasu żołądkowego hamuje opróżnianie żołądka, ponieważ pokarm nie zostaje w pełni rozłożony. Nie strawione pożywienie drażni wyściółkę żołądka. Wówczas mogą się rozwijać tam bakterie, takie jak drożdżaki oraz Heliocobacter pylori.

Niepokój i zmęczenie również mogą powodować nadmierne napinanie się przepony, która uciska wówczas górną część żołądka i wtłacza kwaśną treść do przełyku.

Leczenie niestrawności

Pamiętaj, żeby zidentyfikować i w miarę możliwości wyeliminować czynniki pokarmowe, które mogą wywoływać dolegliwości - szczególnie alkohol, kofeina i rafinowane cukry. Istnieją preparaty, które łagodzą działanie, takie jak aloes i amerykański wiąz. Należy zażywać je w maksymalnych dawkach podanych przez wiarygodnego producenta. Powszechnie dostępne są tabletki z węglanem wapniowym. Warto je zażywać, jeśli nie zawierają aluminium w dawce połowy albo ćwierci tabletki, w ciągu jednego dnia.

Przyczyną niestrawności może być niedokwaśność soku żołądkowego  - wówczas porozmawiaj z lekarzem lub specjalistą medycyny komplementarnej o stosowaniu tabletek z kwasem solnym, które mogą zwierać także pepsynę. Najlepiej jest zażywać minimalną dawkę preparatu przed posiłkiem. Stopniowo zwiększajmy dawkowanie. Jeśli zastosujemy większą dawkę kwasu solnego bez przygotowania, możemy wywołać lub nasilić dolegliwości.

Co na to medycyna komplementarna?

Jeśli niestrawność trwa dłużej lub jest bardzo dokuczliwa, zgłoś się do lekarza. Dzięki temu będziecie mogli wykluczyć cięższe choroby. Warto przeprowadzić badania na alergię pokarmową, czyli wykonać analizę krwi lub test oparty na zjawisku biorezonansu. W takim przypadku poradź się lekarza, zajmującego się medycyną komplementarną. Możesz także stosować środki homeopatyczne. Unikaj mięty i mięty pieprzowej, są skuteczne, ale sprawiają, że leki homeopatyczne nie działają.

Zapobieganie niestrawności

Nie jest łatwo uniknąć niestrawności, ale można spróbować załagodzić jej objawy. Pamiętaj:

• jeśli lubisz dużo jeść, uważaj na to w jaki sposób i w jakich ilościach spożywasz pokarm,
• warto zażywać preparaty z betainą przed posiłkami,
• ogranicz spożywanie alkoholu i napojów gazowanych,
• unikaj surowych pokarmów,
• unikaj pokarmów zawierających zbyt dużą ilość tłuszczy.

Autor: Julia Płaneta